こんにちは。 本業はパーソナルトレーナーの山口です。 ただの膝痛ファッションサイコパスおじさんではございません。 さて、今回はおじさん柔術家の為のフィジカルトレーニングについて。 柔術やっている方ならわかると思いますが、…続きを読む
